自从我使用站立式电脑桌工作以来已经有2年时间。不论一天要编程多少个小时，我都是站立在电脑前。也就是说，有些日子我会一天站立超过10个小时，虽然不是连续的——中间会有小憩，吃饭，冥想等。
我在决定站着编程前并没有侧过血质或其它身体指标，如今也没有测过，但下面是我自己对身体上变化的感觉。我不能把这些所有变化都归功于站着工作的功劳，每天在工作之余我都会锻炼身体。然而，站着的时间远超其它活动的时间，所以，它对我身体的改造应该比其它运动更明显。
站立工作后一些我担心会有但实际上并未出现的事情。
- 我的膝盖、脚、背、臀部并没有发生任何病痛症。
- 在一天结束时或周末时间我并没有感到精疲力尽。
- 我的工作效率和注意力并没有降低。
站立式工作后真正发生的变化
- 我的身姿比以前更好了。我的脖子和肩头不再向前曲。
- 我腿上有了更多的肌肉。
- 我不再有腰痛背痛。
- 我工作期间身体有了活跃的运动。
站着编程的副作用
- 负面效果：连续坐两个小时我就会觉得有点不舒服。
- 积极作用：做地铁排队时我很少再有打不起精神的感觉。我猜想以前的这种感觉部分是因为站着容易疲劳。现在不再有这种感觉了。
这两年来我的自我调整：
- 以前我会站在一个厚地垫上，并穿着有软鞋底的鞋。现在，不用软鞋了，也不需要地垫了。
- 相比起最初，我现在把笔记本升高了5英寸，因为之前的高度我的头喜欢往前下方伸。现在键盘高度在我的胸部左右，我的眼睛视角是大概前下方105度。
- 之前我会坐下来休息，而现在我做跳跃动作替代休息。跳一跳会让我的腿更有活力，比坐下来的效果更好。
总之，这些变化让我感到惊奇和高兴。站了两年之后，我仍然衷心的向大家推荐使用站立式电脑桌。尤其是站立式笔记本工作桌。你从这里可以找到一个。
公司不允许自带办公桌.我可以扎马步吗.
问得好，如果你能坚持扎两年，最后你不一定是编程高手，但肯定是功夫高手了。
你的下盘会很稳！
你会很性福
他老婆更性福
我曾经试过。站着的话，手臂的支持是个很关键的问题，如果没有好的支撑，手臂很累而且效率很低。
PS：文中那个负面作用是不是有点问题。。
副作用，不是负作用，原文的意思是附加的作用~~~~
这软文写的不错，不过推荐的也很好，正是需要的东西，找了Ｎ久了
“这里”的链接居然改指向 Amazon.cn，翻译要有节操好不好。
还好啦，不然你也买不到呀
我想知道鼠标该放哪？如果是Mac Pro台式机的话，怎么办呢……
程序员的话这种情况下就显出高端的地方了，直接快捷键操作啊。
翻译文章就好了，为什么把购买链接更换了？？
原文是Furinno 54美金的，被换成了 Omax 99.86 人民币
明显不是同款，差点就买了
站过办公3个多月，确实有静脉曲张的迹象，不敢站了。除了这点，其它的感觉确实不错，体重有下降
站着办公，我觉得不靠谱。
我已经安装链接买了一个，试了一下，不像想象中的那么好，不知道作者为什么更换链接。
说下使用感受，外观还可以，只是电脑放上去，敲击键盘的时候，整个支架和电脑都在晃动，很不稳。我不知道这样经常看晃动的屏幕对视力会不会有影响
曾想过要站着编程，还真有人实施了，看样子效果还可以
表示很累。。。
我想用，主要是因为我这里地方太小，桌子面积不够
看完之后，马上订到了一个照片同款的回来试试。
鼠标可以在右边加个鼠标板。
链接那一款不是图中那一款。
我在淘宝找到了与图中“极为形似的一款”（“极为形似”仅为严谨的考虑，因为我想其实正是那一款），价格大概是160元。链接我不发。
但牌子是一样的。大家可以找找。
OXMA K6还是很稳的，只要你下面的桌子也够稳的话。
感觉不错，不用弓着背。以后就这样工作吧。
已经习惯了坐姿体型也比较发福的开发人员 根本不可能站着编程 根本上是搞笑
他个人身体素质加上工作性质
说白了 他的工作太轻松了
看看他的工作台 你见过国内程序员 至少一个普通的程序员吧 是用一台笔记本外加没有任何外接输入设备来工作的吗？正常人这样会有效率？别搞笑了
他的图就把他的牛个吹穿了
实际上 肌肉消耗的能量越少 脑部等到的营养和氧气就越多
这是脑工作方式的基本常识
要不然你见过几种冥想 是以站姿为主的？不管是打坐还是瑜伽冥想 脑力思考的最基本就是尽量让身体的其他肌肉尽量少的需要用力
没健康，工作为了啥。。。
绝对静脉曲张
我是学医的，我站着工作有5年了，体重并没有减下来，小腿有静脉曲张的趋势，血压舒张压有增高。但是以前长期坐着工作的话，经常会有腰痛，尤其是躺下睡觉的时候觉得腰酸胀难受，应该是坐姿导致上半身体重都承受在腰椎和椎间盘了。改坐姿为站立后，这个症状明显就消失了，因为体重承受点分散到下肢和关节！所以我觉得长期坐姿站姿都不好，最好还是不断改变体位，坐一会站一会斜靠一会比较靠谱。
我是学医的，我站着工作有5年了，体重并没有减下来，小腿有静脉曲张的趋势，血压舒张压有增高。但是以前长期坐着工作的话，经常会有腰痛，尤其是躺下睡觉的时候觉得腰酸胀难受，应该是坐姿导致上半身体重都承受在腰椎和椎间盘了。改坐姿为站立后，这个症状明显就消失了，因为体重承受点分散到下肢和关节！所以我觉得长期坐姿站姿都不好，最好还是不断改变体位，坐一会站一会斜靠一会比较靠谱。
我是学医的，我站着工作有5年了，体重并没有减下来，小腿有静脉曲张的趋势，血压舒张压有增高。但是以前长期坐着工作的话，经常会有腰痛，尤其是躺下睡觉的时候觉得腰酸胀难受，应该是坐姿导致上半身体重都承受在腰椎和椎间盘了。改坐姿为站立后，这个症状明显就消失了，因为体重承受点分散到下肢和关节！所以我觉得长期坐姿站姿都不好，最好还是不断改变体位，坐一会站一会斜靠一会比较靠谱。………..
好吧 我是学医的，我站着工作有5年了，体重并没有减下来，小腿有静脉曲张的趋势，血压舒张压有增高。但是以前长期坐着工作的话，经常会有腰痛，尤其是躺下睡觉的时候觉得腰酸胀难受，应该是坐姿导致上半身体重都承受在腰椎和椎间盘了。改坐姿为站立后，这个症状明显就消失了，因为体重承受点分散到下肢和关节！所以我觉得长期坐姿站姿都不好，最好还是不断改变体位，坐一会站一会斜靠一会比较靠谱。
小心静脉曲张
他老板更更幸福
可怜的码农
营养文章，帮顶了哦。。。。。。